"A boldogság gyökere: az akarj lenni, aki vagy." - /Rotterdami Erasmus/

HelloBetti

HelloBetti

Diétás ebéd 20 perc alatt?!

Férfi és női változatban is

2020. február 10. - HelloBetti

A terv az volt, hogy nem otthon eszünk. Aztán az élet másképp írta meg a vasárnapot nekünk, így a lehető leggyorsabban kellett ebédet az asztalra tennem.  Mondhatnám, hogy szerencsém volt.  Vagy azt is, hogy milyen szupernő vagyok, mert előre láttam mi fog történni és már kezeltem is a helyzetet.…

Tovább

Amikor úgy érzed elborítanak a feladatok

Akkor ez az egyszerű módszer helyreállíthatja a lelki békéd!

Sürgős-fontos mátrix jócskán elkoptatott módszer! Gondoltam magamban én is, hiszen már mindenki, de mindenki ismeri. Tanítják úton-útfélen!  Mégis tudott nekem újat mondani két vonatkozásban is. Az egyik, hogy ez is csak egy olyan módszer, amit csinálni kell, másképp.... A másik pedig, hogy épp…

Tovább

Árpagyöngy (gersli) saláta reggelire

  A napokban bukkantam előgőzölt árpagyöngy-töretre, és mivel meglehetősen unom már a víz-zabpehely kombót (inzulinrezisztenseknek tipikus reggeli, néha fahéjjal bolondítva, vagy túróval lassítva), örömmel vetettem bele magam az elkészítésébe.  Este elkészítettem egy 100gr-os tasakot sós vízben…

Tovább
süti beállítások módosítása